【余白時間project】〜思考をゆるめる場所〜　ご案内

余白時間project

余白時間projectは、月に一度2.5時間
誰のものでもなくあなたのための時間。

内観✖️思考を解きほぐす✖️コミュニケーション

これらを軸にして
一方的なスクールスタイルではなく
「自分に起こった物事、感情、思考を言葉で表現する」
「人の話を聴き感性を広げる」
「振り返りから学ぶ」
「未来への行動を自分で決めていく」

オンラインでのグループプロジェクトです。

余白があると
点を置く事ができる

まっさらな余白に一滴の純度の高い点を
置く事でその点が波紋のように広がり
世界を作っていく。

風の時代と言われる今、私たちに必要なことは

軽やかにしなやかに
自然と心地い風が吹くように
運が舞い込む自分であり

土台にある
譲れない美意識、価値観、世界観を大切にし
地に根ざすように軸を固めながらも

一点に定まりすぎる事なく

さらさらと流れる川のように
クルクル変わる万華鏡のように柔軟に感性豊かに
どんな時でも人生を楽しめる自分であること。

美しくない空も海もないように
どんな貴方もあなたであることがすでに美しい

だからこそ
クオリティーを上げることばかりに一生懸命になるのではなく
まず、本質にある美しさから目を逸らさずそこから磨きをかけていく
焦点を定めあなたの限られた命の時間を純度高く燃やし表現していく

そのためには時に伴走者や仲間という環境が必要です。

はじめまして坂本富貴子です。

今でこそ、自他ともに認める幸福度の高さ
なんでそんなに楽しそうなのか？と聞かれるくらい
自分の生まれ持った資質を活かしながら
公私ともに好きな人に囲まれ
軽やかに全国を自由に飛び回りながら
自由なライフスタイルを送る私ですが

この余白時間projectをスタートさせる
数年前までは
「社会」という枠組みの中でどう自分を活かしていいのか
葛藤しながら
時に自分より人を優先しすぎたり
時に目的思考に走りすぎて大切なものを大切にできなくなり
社会的評価やどこかで聞いたことがある素敵な夢や目標を
自分のものと勘違いしたり

自分でも感じていた少しの違和感を誤魔化して
生きていた時代もありました。

もっと昔、幼少期に遡ると、
自分の個性を出すことで仲間外れにされるという経験から
個性を表現する事に蓋をしていた時代もありました。

そんな私ですが
「私は私の美意識を大切にしながら限りある命を純度高く燃やしていきたい！」

そう思い自分と向き合い、

人に頼る、仲間と一緒にやるという事を許可した結果
より軽やかに人生を送れるようになりました。

そんな経験から2023年グループコミュニティ
余白時間projectをスタート。

当初は半年更新制のプログラムでしたが
メンバー様の９割が継続してくださっている事
そして、思考のメンテナンスは期間を決めず
継続的に行う事の大切さを確信したことから
一定期間ではなく末長くお付き合いできる関係性の中
ご自身と向き合うサポートをしていきたいと
2024年からサブスク制のコミュニティとしてリスタートする事になりました。

私のこのprojectでの役割は
先生ではなくあなたがあなたらしい人生を生きる上での
「伴走者」

生まれ持った
貴方の魅力、唯一無二の世界観

全開で表現していくサポートをさせて頂きます。

・そこそこなんでも自分でできるようになってきた

・毎日充実しているけど更に人生の時間を大切にしていきたい

・自分らしい表現を研ぎ澄ましていきたい

・やりたいことが沢山あって毎日があっという間にすぎていく

・幸せだけどタスクに追われていることも否めない

・自分と向き合う時間がなかなかとれない

・コミュニティに興味はあるけど縛られるのは苦手

そんな大人になった私たちが習うではなく
自らに答えを見出す場所

SNSやインターネットの普及により
世界中どこにもいかず様々な情報を取り入れる事ができるようになった今
私達の暮らしはとても便利になりました。

その一方
様々な情報、ノウハウ、ツールに溢れ
インプット＞アウトプットになり

タスクをこなす事に一生懸命になりすぎ
「感じる」「アウトプットする」事を
後回しにしている人が多いのも現状。

ですが！現状は

仕事に家事に子育てに美容に趣味に
私たち現代人は本当に忙しい！

そんな今だからこそ
シンプルに自分の為に「余白」を置く事で
ニュートラルな自分に戻り、土台を固めながら
未来へ進む事ができていくと考えます。

このプロジェクトは一つの価値観や同じ考えを良しとするのではなく
【誰1人同じ人はいなくて、みんな違う】
という事を前提に個性を磨き
それぞれのクオリティーオブライフを確立し育む事ができる空間です。

1人では限界があるからこそ

自分の世界の色を強く持ちたいなら
自分のこだわりや好きを言語化し、とことん追求する事が大切。

自分の感性を広げ柔軟に色鮮やかに
進んでいきたいなら人と触れ合い、沢山のものを見て感じることも大切。

自分を生きる女性はしなやかにその両方を持ち合わせています。

様々な世界に触れるからこそ広がる感性

このグループプロジェクトは
年齢、職業、立場、住んでいる場所などにとらわれる事なく
安心安全な場所で
「自分と向き合いたい」
「夢に向かって挑戦したい」
「自分の生まれ持った才能を存分に発揮しながら豊かな人生を送りたい」
「自己成長したい」

という女性にむけたコミュニティです。

同じ職業やママ友など
共通点がある中で集まると
盛り上がるけど、コンフォートゾーンに収まりやすい。

ここでは、
年齢、職業、立場、住んでいる場所などに関係なく
様々なバックグランドがある女性が集まるので
偏りすぎる事なく、視野が広くなるのも特徴です。

互いに認め合い、ジャッジすることなく
優しさを差し出す事ができたり、困ったら助け合える関係。

だけど依存する事なく
深く関わりたい人は関わってもいいし
月に一度だけ関わりたい人はそうしてもいい。

自由に選べる事を大切にしたいと考えています。

そして、私自身、協会運営側に携わったり
様々なコミュニティに参加する中で感じた事を活かし、
トップダウンなく
誰か強い影響力のある人に学ぶでもない
参加してくださる皆様が様々なバックグラウドがある人のシェアから

自分だったらどうかな？と考えたり
新しい視点を学んだりする事により
自分の中にある豊かさに気づいていき
そこから自然と自分の行動が決めることができる

そんな私たち大人の女性に必要な
軽やかで風通りよく心地よさを感じることができるサードプレイスのような空間です。

ノートを使うからこそ

このプロジェクトではシンプルかつ洗練された
project専用ノートを使用します。

一冊にまとめるからこそ振り返りも行いやすく
持ち運びしやすいサイズでプロジェクト内だけでなく
日常にも使いやすく

ビジュアルもシンプルな作りなので
持っている人の世界観を崩す事がないのも特徴です！

詳細のご案内

毎月1回グループプロジェクトをオンラインで開催

・月に一度振り返り、未来設定、ワークをzoomにて開催します。

・振り返りとそこからの気づきをアウトプット
（専用のノートを使用します）

・毎月コーチングベースの上質な質問に対して
考えてグループでシェアやアウトプット
何を話せばいいのか分からない...という方もこちらから質問を投げかけ
シンキングタイムもとるので
緊張する事なくアウトプットすることができます。

　また、ここでのアウトプットは上手く話すための練習ではなく
思考を整理するためのものです。
話しているうちに新しいアイディアが出るという事や考えがまとまるという事も
あり、自然と自分の得意な表現が見つかるカリキュラムです。

・未来へのイメージや来月へのテーマ設定などを毎月のクラスで行い、
自分に起きた事、感情、思考を整理し言葉に出し、
様々な意見や方法を聴く時間をとります。

・不定期で言葉以外を使った表現ワークも取り入れます。

・開催は全てオンラインとなります。

特典
・対面でのランチ会、お花見会、大人の遠足、リトリートなども企画
※参加費無料、ランチ代等は自己負担となります
・リアル開催参加
・project内での期間限定チャレンジ企画（無料）
・坂本の撮影などのprojectメンバー様だけの
特別価格サービスのご案内

※特典は全て希望者のみの自由参加になります。

募集人数
各クラス名４名〜６名の
少人数制

参加条件

・守秘義務を大切にすることができる方
・人の話（他の人のシェア）を聴くことができる方
・参加メンバーを尊重できる方

こんな方へオススメ

・仲間と一緒に高めあいたい方
・自分の意識や感性を広げたい方
・毎日があっという間に過ぎていく方
・もっと豊かな自分になれると思う方
・枠を取っ払って自由になりたい方
・強制されることが苦手な方
・溢れるノウハウやツールの中からどれを選んだらいいか分からなくなってきた方
・坂本富貴子と一緒に半年間進んでいきたい方
一つでも当てはまれば
一緒に進んでいきましょう!!

こうなります

・シェアにより、自分の世界観が色濃くなり表現の幅も広がります
・自分と違う考え方や、行動や思考のヒントを得られます
・様々な職業、バックグラウンドを持つ仲間ができます
・リアルな知り合いが増えます
・毎月、ご自身によるテーマ設定をするので、
目的を持って行動できます
・アウトプットにより、自分の考えがまとまりやすくなります
・自分自身でマインドと向き合う気づきを得ることができます

こんな方は向いていません

・坂本富貴子がなんとかしてくれると思っている方
・自分の話だけを聞いてほしい方（プライベートセッションがオススメ）
・お約束を守れない方

ご用意いただくもの

・ZOOMにアクセスいただけるWEB環境
・Facebookアカウント（秘密のグループを作ります）
・筆記用具
・projectオリジナルノート（お申し込み後、送付いたします）

お申し込み前にご一読お願いいたします。

開催日程

火曜クラス　10時00分〜12時30分

・1月9日・2月6日・3月12日・4月9日・5月7日・6月4日

水曜クラス　10時00分〜12時30分

・1月10日・2月7日・3月13日・4月10日・5月8日・6月5日

金曜クラス　10時00分〜12時30分

・1月12日・2月9日・3月8日・4月12日・5月10日・6月7日

月曜午後クラス　13時〜15時30分

・1月15日・2月5日・3月4日・4月8日・5月13日・6月10日

※土曜日クラスは数名お問い合わせがあれば開設致します。

同月に限り他曜日に振替できます！
基本オンラインでの開催となります。

参加費

月額　¥5500
専用ノート込み

お支払い方法

・クレジットカード決済（月々）

・銀行振り込み（一年分一括）